一躺下就咳嗽，没办法睡觉，可以在睡前泡脚，泡脚是不错的养生方法，能够驱赶疲劳，让全身的血液畅通。泡脚的时间不宜过长，大概20分钟左右，背后出汗就可以。平时要少吃比较凉的东西，如果晚上比较喜欢吃辣，也要尽量少吃。晚上喜欢咳嗽的人体质一般都会偏寒。如果寒食吃多了，对身体会产生极大的伤害，最好要吃温和的食物，尽量不要吃太烫，避免刺激嗓子，要多吃一些清肺的食物。晚上喜欢咳嗽的人体质一般都是虚弱的，平时可以多吃一些血豆腐等清肺的食物，或者是丝瓜熬汤也是可以的。