引起脑袋胀痛的原因，常见的包括熬夜，休息不好以及精神紧张压力过大，感冒发热，血压异常，头部有障碍，贫血，煤气酒精中毒，神经疲劳等原因都容易引发头痛的情况。还有一种原因就是由于饮食不当，过量的饮酒吸烟，所有酒精类的饮品当中，它含有大量的容易诱发头痛的化学物质，所以说容易引起头部不适的症状，特别是红酒以及浓茶，咖啡，咖啡中含有咖啡因会刺激到神经系统，干扰到睡眠，睡眠休息不好，通常也会引起头部胀痛。患者在日常生活当中要注意生活规律，避免过度的疲劳，压力过大，同时要积极的找出诱发头部胀痛的因素，尽可能的避免要保证规律的作息时间和规律的饮食，同时适度的增加一些体育锻炼，来提高自己的身体素质。