治腰膝酸软最好的中成药，六味地黄丸。功用主治：滋阴补肾，用于肾阴不足症，症见腰膝酸软，眩晕耳鸣，盗汗遗精，或骨蒸潮热，手足心热，口燥咽干，或消渴，小便淋沥，或虚火牙痛，或足跟痛，以及小儿囟开不合，舌红少苔，脉细数。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累，戒烟戒酒，再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。