经常听到不少女人在抱怨,月*到来时痛经得死去活来的感觉.其实,个人的生活习惯和是否会痛是息息相关的.很多女性在经期的生活和平常一样,吃辛辣冰凉的食物,常期用同一款卫生巾等,而这些都是会导致痛经的事,所以得尽量改掉这些坏习惯.

经期的时候个人会感觉比较烦燥,所以很多女性这时候喜欢吃一些雪糕冰水之类冰凉的食物去署,这也是导致痛经的事之一.

卫生巾超过2小时不换

有研究表明，普通的卫生巾在使用2个小时后，就容易滋生细菌，成为细菌的“培养基”，而且经期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。所以，卫生巾要常换，建议每两小时换一次。

用香味的卫生巾掩盖经期异味

一些女性为了掩盖经期间的异味，就使用带有香味的卫生巾，这会对身体造成损害。因为这些卫生巾添加了不同类型的药物、香精或添加剂，会引起皮肤过敏，过敏原还可能渗透入血液中，引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。

经期吃生冷、辛辣、油炸食物

月*期间，吃生冷辛辣等食物会刺激子*，引起经*增多、痛经、宫寒等现象。在月*期间，女性做好吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。

经期,对于女人来说是非常关键的时期.因为每个月的这时候免疫力会下降容易引发感冒等疾病.所以,女性需要特别注意自己的身体,做好自身的保健工作.包括勤换卫生巾这些平常的锁事.避免一些会导致痛经的事情发生.