突然上吐下泻建议直接去医院就诊，这种情况考虑是急性胃肠炎，积极地使用药物治疗才可以。建议适当的给身体补充足够的温开水。饮食上要吃流质食物或者是容易消化吸收的食物，包括蔬菜水果、各种粥、面条等。每一餐不要吃得过饱，要少食多餐，这样才有利于身体恢复。平时饮食上要注意卫生健康。一日三餐要按时按量，不要经常吃外面的食物。治疗期间要保证充足的休息时间，不要熬夜。调整好个人心态，一般积极的治疗就会逐渐好转。