引起肾阳虚的原因主要有以下几个方面：1.年龄问题，随着年龄的不断增长，肾脏阳气衰退，导致肾阳虚。2.房事过度损伤肾阳可以导致肾阳虚。3.先天性或后天外伤导致肾脏功能不足，导致肾阳虚。4.手淫过度导致肾阳虚。如果出现肾阳虚，可以采用饮食调理，多吃欠食羊肉，山药等芡实有很好的健脾补肾的效果，所以当出现肾阳虚的时候：1.要到医院进行详细检查。2.要改变不良的生活习惯。