感觉要脱肛，这种情况实际上是脱肛的前期表现，它往往是由于人体中气下陷所导致的，一旦在解大便的时候出现了痔核脱出，很少有人也会出现直肠的脱出，这种情况就需要警惕有肛周的疾病。因此，需要注意的是，平时禁食辛辣食物，多吃水果蔬菜，保持大便的通畅，在大便的时候就不会因为过度的用力而导致脱肛的情况。平时如果是感觉有脱肛的表现，要到正规医院的肛肠科或者痔瘘科去进行就诊，通过检查查明原因，并进行针对性的治疗。