临床表现为记忆力减退、精力不集中、情绪难以自控、头晕、易怒、烦躁、性欲减退、阳痿或者阳物举而不坚、遗精、滑精、早泄、女子卵巢早衰闭经、月经不调、不孕等症状。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如桑葚、山药、黑芝麻、绿豆、胡萝卜等。建议患者要避免熬夜或者加班，应保证每日充足的睡眠时间，可以适当的进行体育锻炼，能够增强体质。另外，规律的生活作息。