青少年阶段是属于人体生长发育的关键阶段，此阶段如果缺钙就会影响身高，缺钙的时候还会引起神经肌肉的兴奋性增强，会出现夜间的小腿抽搐抽筋、痉挛性疼痛，同时还会出现腿软、无力的症状。在日常生活中还会出现注意力不集中，易烦躁、激惹，还会出现厌食的情况。如果严重缺钙，还可能会导致肋骨外翻、肋串珠、鸡胸等骨骼的畸形。