治疗肾虚最直接的方式，可以吃一些治肾虚的药物，肾虚是多种因素导致的，要具体情况具体分析。如果只是单纯性的肾虚，可以喝汤药调理，也可以通过刮痧拔罐的方式，都能够起到一定的效果，饮食和锻炼也是必不可少的。饮食上要多吃一些高营养的食物，少吃一些垃圾食品，食疗的方式可以吃一些羊肉，牡蛎，桑葚，枸杞子，肾虚后通常会出现睡眠不佳，性功能减退，精神状态不佳的问题。要根据病情的状态，来选择合理治疗的方式，日常生活中，也要多参加户外运动。