有的孕妇在孕产期的时候会出现很多的身体症状的，甚至有的孕妇怀孕后感觉缺氧是怎么回事呢，孕妇有一些孕产反应是很正常的，但是如果长时间的缺氧的话，就一定要特别的小心了，那么缺氧之后到底是怎么一回事呢，为什么要出现这样的情况呢，对身体有哪些危害呢，下面就好好的了解一下。

妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果怀孕六个月孕妇感觉缺氧，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子*的右旋，能减轻子*对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子*压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。

如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。 在怀孕期间，孕妇身体发生系列变化，其需氧量是常人的2倍左右，检验证明，每个孕妇都程度不同地缺氧。及时和定期补氧，不仅可以防止各种缺氧症状，同时有利于安胎、保胎，有效提高婴儿智商和发育能力。

在怀孕六个月时不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。

另外，要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。

因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。

选对营养品至关重要，所以准妈咪一定要十分谨慎。下面有一些营养品，希望给大家一个参考：

美澳健 叶酸钙铁片： 补充钙、铁、叶酸。

创盈 金斯利安多维片： 补充多种维生素和矿物质。

康耐得 多维元素胶囊(13)： 用于妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。

怀孕之后如果感觉缺氧是怎么回事呢，通过以上内容的介绍呢，其实很多时候就是因为怀孕的胎儿过大了，甚至会出现很多的孕妇反应的，比如有的孕妇长时间的处于缺氧状态的时候，就需要考虑必要的吸氧或者是饮食补充了，这样就能够缓解缺氧的情况。