气滞血瘀可通过以下方法调理。1、药物治疗，气滞血瘀一般都兼有寒证或者气虚证等，根据兼有的不同症状，可以适当地口服一些补气、温经通脉的药物进行调理。2、运动，患者要加强体育锻炼，增强体质，比较适合的运动有太极拳、气功、散步、中慢速跑步、体操、骑自行车、爬山、游泳等。3、饮食，可以多吃一些理气活血的食物，比如藕、黑木耳、竹笋等等。4、按摩，一般建议按摩肝腧穴、期门穴、膈腧穴、膻中穴，按摩时要把握好力度，不可过轻或者过重。