吃当归对人体的好处非常多。当归具有补血养血、活血调经、抗衰老、提高免疫力等功效，是临床当中经常应用到的一位中药材。日常生活中，很多的中药方子里面都含有当归的成分。适当的吃一些当归，可以很好的调节身体，特别是女性吃当归的好处更多。当归含有丰富的营养价值，如果出现血虚的症状，可以适当的服用当归来进行调理。但是，需要提醒的是，当归由于是温补的药材，在服用时一定要注意它的量，不可以服用过多，否则可能会导致上火，影响身体健康。