团队协作的本质是指在一个团队中，成员之间相互合作、相互支持、相互协调、相互沟通，共同完成团队目标的过程。团队协作的本质包括以下几个方面：

1．相互合作：团队成员之间要相互配合，共同完成任务。每个人都要承担自己的责任，同时也要关注其他人的进展，以确保整个团队的目标能够顺利完成。

2．相互支持：在团队中，每个成员都会遇到各种困难和挑战。这时候，其他成员就需要提供支持和帮助，让困难得以克服。相互支持也可以激励团队成员，让他们更加努力地工作。

3．相互协调：团队成员之间要相互协调，确保各自的工作不会相互冲突。同时，也要协调好各个部分的工作，让整个团队的工作进展顺利。

4．相互沟通：沟通是团队协作的基础。团队成员之间要及时、准确地沟通，让每个人都了解整个团队的工作进展和目标。同时，沟通也可以帮助团队成员更好地协调工作，解决问题。

团队协作的本质是要让每个成员都能够发挥自己的优势，为整个团队的目标贡献力量。只有通过相互合作、相互支持、相互协调和相互沟通，才能够实现团队协作的本质。