高尿酸要降至正常，第一、需要严格控制饮食，尽量不吃或者少吃高嘌呤类食物。为了促进尿酸的排泄，每天应该适当增加水的摄入，优先选择开水，切勿用饮料替代水，否则不仅排尿酸的效果不好，而且还有可能因为饮料中的果糖含量高而增加尿酸的生成。第二、对于那些存在比如高血压、糖尿病、脑梗死、脑出血、冠心病等的患者来说，如果血尿酸＞480umol/L就需要服用降尿酸药物；如果没有上述的高危因素，血尿酸＞530umol/L就要服用降低尿酸的药物。第三、还需要注意不要熬夜、戒烟酒、适当运动、保持良好的体重。但要注意，对于高尿酸血症患者来说不适合剧烈运动，否则有可能会诱发痛风。如尿酸仍不能有效控制，需要对高尿酸的病因进行明确诊断。