在怀孕的时候，孕妇往往需要补充大量的钙，一般在怀孕4个月的时候吃钙片是比较好的，这样可以有效的补充钙质的同时，也可以有效的避免因为缺钙而影响到胎儿的正常发育。在补钙的过程当中，也需要进行适当的注意，不要单纯的以补钙为主，在补钙时尽量选择以一些含钙量较多的食物为主，食物性补钙要比单纯性的吃一些钙片更加的健康。在胎儿钙需求量比较高的时候，应该多吃一些有营养的食物，这样可以促进宝宝的生长发育。