大腿抻着筋了，早期可以通过卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走。48小时之内冷敷来治疗。配合口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠、扶他林，或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，疼痛的症状会有所缓解。如果缓解不理想，此时建议去医院完善患处的x线片或者是磁共振的检查。明确是否有撕脱骨折或者是韧带断裂的情况。根据片子提示的结果，选择下一步更详细准确的治疗。