室内眩光是指在室内环境中，由于光线反射、折射或散射等原因，使得视野中出现强烈的光亮区域，从而产生视觉上的不适或干扰。它通常是由于室内的光源、窗户、镜面、玻璃等表面反射的光线过强，或者是室内的光线照射到眼睛时，经过眼镜或角膜等部位的反射、折射或散射而产生的。

室内眩光会影响人的视觉体验和视觉舒适度，甚至会造成视觉疲劳、头痛、眼睛干涩等不适症状。因此，在设计室内环境时，需要注意光源的选择、位置的安排以及材料的反射性能等方面，以减少或避免室内眩光的出现。此外，佩戴太阳镜或防辐射眼镜等也可以有效减少室内眩光对眼睛的刺激。