便秘导致出现肚子很大，主要就是因为大便没有及时的排出，体内废物堆积导致出现的异常情况。平时主要就是要调整好饮食的种类，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，也可以适当地喝一些益生菌，或者是应用一些润肠通便的药物来促进大便的排出。平时也要注意经常进行活动，可以有效地促进胃肠道的蠕动性，也要经常对腹部进行局部的按摩，就会有效地改善这种异常的症状。