膝关节活动时有响声，可以通过改善日常生活习惯以及进行相关治疗缓解。膝关节活动时有响声，通常是因为膝关节出现退行性变，有半月板劳损以及膝关节稳定性变差的原因。如果只是单纯有响声，但是没有膝关节疼痛症状的话，就可以通过改善日常生活来避免响声的发生，比如减少过度的膝关节负重、佩戴护膝等。如果膝关节活动时有响声，并且有明显的膝关节疼痛症状，就需要配合相关的外治疗法改善，比如针灸治疗、推拿治疗、热敷疗法等治疗。