男性的性功能是一个健康问题，随着年龄的增长，性功能会减退，体力精力下降，性功能也会减退。所以性功能恢复的问题是一个复杂的问题，总体来说，如果你觉得性功能减退了，或者性功能不足的，你首先从自己的一些行为、生活方式上改变一下，比方早睡早起、锻炼、注意休息。总体把自己的精力、体力调整的好一点，包括别抽烟、别酗酒，你只有自己的精力体力好转了，你的功能才能达到应有的一个水平。在此基础上，如果你有别的一些身体的问题，比方血脂高、糖尿病或者高血压的问题，一定要把这些病控制好。因为在这些基础病的基础上，它会影响你的功能的，会影响你的勃起功能，影响你的欲望。所以总体来说，你要把你的身体状况，包括疾病都得弄好一点，因为毕竟来说性功能，它是跟健康相关的。