在过两周就要迎来中国从古至今很重要的一个长假春节了，女性朋友们很多都喜欢宅在家里或是看电视，或是玩游戏，不过需要提醒的是春节太宅小心盆腔受伤，那些准备在放假期间都一直依靠电视过活的人，一定要记得不要总是坐着沙发或是床上，最好可以站着看电视，这样对血液循环是很有益的。

想要女性健康一定要远离妇科病，放假期间很多地方人都很多，宅在家里不是问题，不过一定要多运动哦，做做家务，在室内做做瑜伽或是做健美操都是不错的选择哦。

妇科专家提醒，由于女性生理结构特点，长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至瘀血过多，这些诱因都有可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。国庆假期，宅女们更是要警惕急性盆腔炎的发生。

急性盆腔炎起病急，病情重，可出现下腹疼痛、发烧、寒战、头痛、食欲不振等症状，检查时发现病人呈急性病容，体温高，心率快，下腹部有肌紧张、压痛及反跳痛。急性盆腔炎危害大，如果不及时治疗，可能会转变成慢性盆腔炎，如果双侧输卵管发炎，还有可能造成输卵管粘连，导致受精卵无法着床，引起宫外孕或者不孕。

想要放假在家里度过没有问题，要多让自己运动，远离盆腔疾病。同时饮食方面应该多吃一些新鲜的蔬果，不宜吃太多刺激的食物，烧烤类的食物也应该少吃，月*来临之时，一定要注意饮食均衡，睡眠充足，也要注意经期卫生哦。

女人春节太宅小心盆腔受伤哦，尽管冬天很冷，不想动是很多人的想法，不过为了健康着想还是要多运动，让自己身体随时保持灵活。