身体蛋白质高怎么办？不知道你说的高是多么高，有没有做一个监测？有没有具体的数值？当然我们知道蛋白质是我们人体的三大营养成分之一，它不仅仅提供营养，而且还是我们身体的一些组织结构的基本组成部分。如果蛋白质高的话，首先可以限制蛋白质的摄入，就是说少吃一些低蛋白的食物，少吃一些肉类、牛奶、鸡蛋。同时可以进行身体的锻炼，比如说练一些肌肉的锻炼，也可以消耗一些蛋白质。所以说出现蛋白质升高，可以通过控制饮食、增加运动的方式来改善蛋白质升高的情况，当然也不能一点蛋白也不吃，因为限制蛋白的摄入对我们的营养也不好。