后背胀胀的，多数原因是腰背肌劳损、腰背肌筋膜炎、棘上韧带炎等综合因素。由于长期弯腰、久坐、久站或者姿势不当之后，导致腰背部的肌肉、肌筋膜、韧带长期处于紧张的状态。当持续到了一定程度的时候，可能会出现劳损。劳损的部位反复有炎症渗出和黏连，从而产生无菌性的炎症，引发后背肿胀或者酸痛。这种情况，应及时停止或者减少弯腰工作及活动，适当的走动或者变换姿势。不要久坐久站，可以通过局部热敷或者肌肉牵伸、腰背部肌功能的锻炼来缓解。如果不能缓解，可以适当的口服消炎镇痛药或者肌肉松弛剂。