手腕扭伤出现红肿，首先应该到正规的医院做一个x线光片的检查，查看是否有骨折的可能。如果出现骨折，那么红肿的地方应该进行局部一些止疼药物喷涂，同时要做骨折手术的固定。如果没有明显的骨折，单纯的手腕软组织损伤引起的红肿，24小时之内可以采取冰敷和冷敷的方式，能够使局部的血肿减少渗出，有助于消肿止痛。同时过了24小时之后，也可以采取热敷、局部红外线微波理疗，同时也可以口服一些活血化瘀的中药、红伤药等，这些都有助于减轻肿胀疼痛的严重程度。必要时也可以采取石膏固定，加速手腕扭伤的恢复。