可以适当活动，减少卧床休息的时间，促进肠道蠕动，可以推动粪便往肛门部位排出，也可以用手顺时针按摩腹部，对于缓解便秘也有一定的治疗作用。饮食要合理，避免吃过多的肉类和热性的食物，多吃膳食纤维丰富的蔬菜水果，增加纤维量的摄入，能促进肠道的蠕动，帮助粪便排出，缓解粪便滞留在肠道引起干硬。每天要保持1500毫升的饮水量，促进肠道的滋润，软化大便，也可以在早上喝一杯蜂蜜水，滋润肠道。如果经过上述的方法还不能缓解，可用开塞露塞进肛门刺激排便。