搜索你感兴趣的问题
高血压理疗怎么做
岁月流逝 2024-04-23 03:00:29
推荐回答
岁月流逝 2024-04-28 18:04:26

高血压的理疗可能指的就是高血压的物理治疗。那它主要是以生活方式调整为主,在饮食上低盐饮食,食盐的摄入量每人每日小于六克,六克大概是一瓶的啤酒盖的盐量,低脂饮食,减少脂肪的摄入,少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物,要多吃富含钙、钾的食物,如绿色的蔬菜,每日400到500克,喝牛奶500毫升。另外,还应当结合适当的运动,可选择慢跑或者是走路,一周2到3次,每次20到40分钟,减轻体重,将体重指数控制在24以内,戒烟以及限制饮酒等。如果血压升高的明显,单纯的生活方式调整不足以将血压降至正常范围,还应当服用降压药物来控制血压,并且密切监测血压的变化。

大家都关注
有问题 @爱问
Powered by iask.com