阿胶固元膏一般建议空腹吃，就是早上起来可以先吃阿胶固元膏，然后吃早饭或者在两餐之间，胃比较空的时候吃比较好。阿胶固元膏以阿胶为主体，阿胶是补血的非常好的一个良品。有的阿胶固元膏里会加上核桃、芝麻、枸杞、红枣等，都是补益的药物或者药食同源的药材。对于补益类药物一般建议空腹服用，这样会吸收的比较好。如果对于脾胃虚弱的人或者服用阿胶膏以后觉得不舒服，可以在两餐之间服用。体热人群应少食用阿胶固元膏，服用时应该多喝水，如有不良反应应及时停止服用。此外，女性来月经时应避免服用，以免引起月经量过多。