子*是女性独有的器官，它不仅是孕育生命的重要器官，也是影响女性健康的基准。子*健康对女性来说十分重要，然而子*却是十分脆弱，生活中稍有不注意，一些行为就会使子*受到伤害，从而对女性健康产生诸多危害。尤其是饮食方面，俗话说“ 病从口入”，虽然美食是人人所爱，但对于女性来说，饮食不可百无禁忌，为了健康，女性朋友要知道什么能吃，什么不能吃！

这4类食物，多吃一口，子*就多伤一次！为什么女人就是控制不住

1、寒性食物

女性体质属阴，不宜多食寒凉食物，若日常饮食中吃太多寒凉食物，则会损伤体内阳气，导致寒邪内生，从而影响子*机能。一些寒性的食物如，西瓜、田螺、螃蟹要尽量少吃，即便要吃也要分季节食用，如今已入秋，女性朋友要管住嘴，尽量少吃或者不吃西瓜、甜瓜等瓜类食物

2、生冷食物

如今虽然已经立秋，却还是“热力不减”，天气炎热让许多女性爱“贪凉”，喜欢吃冰激凌、冰棒、冷饮等食物，然而这些生冷食物虽然吃着很爽，却会损阳气、碍消化、寒凝滞，不仅损伤子*健康，还会引起生理期疼痛。女性朋友可以经常喝热茶或者姜茶，帮助化解寒凉食物中的寒气，在饮食上替你的子*把好关。

3、高脂及刺激性食物

高脂肪食物会促进激素的生成和释放，而大量的雌激素刺激容易增加子*肌瘤的形成几率。对于女性来说，不易多食高脂食物，尤其是一些油炸、烧烤肉类，女性要少吃。

4、甜食

大多数女性都爱吃甜食，但甜食吃多了不仅会增加肥胖几率，还会影响子*健康。瑞典一项研究发现，与那些很少吃甜食的女性相比，每周吃甜食2至3次的女性，其患子*癌的风险增加33%。如每周吃甜食三次以上，则患子*癌的风险增加42%。日常生活中，女性朋友要尽量少吃甜食，但也并不是说就要放弃我吃糖，糖分也有健康的来源。如新鲜水果、低脂牛奶、无糖酸奶都是很好的选择。

3类食物帮助女性保养子*

1、白萝卜

白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质，具有很好的防癌抗癌效果，想要保养子*，预防子*疾病，女性朋友日常生活中可以多吃一些白萝卜。

2、谷类食物

谷类食物含有大量的维生素E，能够起到抗氧化作用，还能够促进子*细胞生长，有益于子*发育和卵巢健康。日常饮食中女性可以多食如玉米、芝麻、大豆、黑豆、小麦、小米等谷物。

3、温性水果

水果中含有大量维生素，温性水果不仅营养丰富，对女性来说还能够起到滋补身体，调养子*的功效。女性朋友日常生活中可以选择多吃一些温性水果，如葡萄、无花果、石榴、苹果、桃等。