一般可以吃一些中成药，比如平消片，乳癖散结，小金丸，调理通宝等，其效果都是不错的，对于缓解乳腺增生疼痛症状以及缓解疾病进展有很大的帮助，除了药物治疗外，乳腺增生发病重要的诱因就是，生活习惯不好，比如经常熬夜，以及喝酒，穿过紧的内衣，造成血管不畅，和发脾气生闷气，情绪变化等，所以说一定要注意生活习惯，不要干这些事以及注意饮食，特别是不要吃炸鸡等含激素水平高的食物，调整心态，一定要穿宽松内衣，半年复查一次乳腺B超和乳腺钼靶就可以了。