乳腺增生是女性比较常见的病变，是由于体内激素水平紊乱引起的，这种增生的结节属于良性的结节，患者不用太过紧张，可以口服软坚散结，舒肝解郁的中成药对症治疗。同时可以配合热敷，理疗的方法辅助治疗。举措建议患者在平时的饮食上也要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过多含激素类的食物以及保健品。注意作息规律，避免熬夜，保证充分的休息，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力，还要注意保持良好的心情，穿宽松舒适的内衣，定期进行复查。