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经常头晕、乏力可能与睡眠障碍有关,比如睡眠时间过短或者失眠,应改善睡眠质量。失眠比较严重时,可口服镇静催眠类药物进行调理,睡眠充足后头晕、乏力等症状会消失。如果存在低血糖,在急性发作时会出现头晕、乏力的症状,严重时会出现摔倒。要多食用含糖的食物,在日常要合理膳食不要过度饥饿,避免反复出现低血糖。如果长期存在精神疾病也容易导致头晕、乏力,比如焦虑症、抑郁症等,可使用抗焦虑和抗抑郁的药物进行针对性治疗。