得了白内障最好还是多吃一些新鲜的青菜和水果，多吃一些富含营养的东西，这样才能缓解晶状体的混浊状态，避免病情进一步的加重。不要吃一些过度油腻的东西，最好还是不要吃一些油炸的东西，也不要吃一些过辣，过甜或者过咸的东西，这些都有可能会导致病情加重，可能会在很短的时间内，就会出现视力的明显下降，进而会出现失明，现在白内障的发病率是非常高的，不仅有老年性的白内障，也有代谢性白内障，并发性白内障，当然还有先天性白内障，所以各个年龄段都有可能会出现这个疾病。平时一定要保持眼部一个非常高的健康状态，定期去医院查查看看眼睛的具体情况，一定要做到早发现，早诊断，早治疗，这样才不至于出现失明，才不至于对眼睛造成很大的影响。