甜百合有着较好的润肺止咳的作用，因为从中医食疗的角度上来讲，甜百合入肺经，适当的食用甜百合滋补肺经，而达到润肺止咳的功效。甜百合还能够宁心安神，因此对于心烦意乱、心慌气短、焦虑紧张、失眠多梦的人，适当的吃甜百合，通过滋补心血而达到宁心安神，促进睡眠，预防和缓解失眠的作用。甜百合还能够健脾开胃，因为其甘甜的属性能够滋补脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振，适当的吃一些甜百合都有着很好的增进食欲、促进消化的作用。