后脚跟出现疼痛，首先考虑由跟腱炎疼痛的可能性。剧烈的运动，或是爬山等一些重体力活动，都可能会导致局部的受力改变而引起疼痛。就要注意骨科外科等检查一下找出原因，如果是剧烈的运动造成的损伤，就更要注意进行休息局部固定，保养好也是很重要的。如果疼痛比较严重的，可以在医生指导下，口服非甾体类的消炎止痛药物，比如消炎痛等一些药物，都是比较好的。只要是注意休息，局部慢慢的就会消肿止痛。