出现脚和膝盖的疼痛原因可能与过度劳累有关，比如长时间走路、站立或从事重体力劳动，关节都会受到反复牵拉和摩擦，会产生无菌性炎症，就会导致明显症状。主要多注意休息和保暖，口服非甾体抗炎药改善症状；这种疼痛伴有活动受限或局部畸形，不排除类风湿性关节炎的可能性，需要进一步排除类风湿的可能。