孕妇胃着凉了就是有胃寒，这个时期比较特殊，考虑腹中胎儿的安全，一些孕妇比较忌惮吃药物来调理。胃寒常表现为舌苔淡，胃部常常能够听到振水音，会有呕吐清水的情况，在吃生冷食物的时候胃部嘈杂不适，甚至是隐隐作痛。孕妇胃着凉了，受寒了，首先要改善饮食习惯，一定要少吃生冷寒凉的食物，多吃一些温性的食物，多喝温热水。针对胃寒可通过食疗来帮助改善，可以吃一些生姜、花椒这些性温的药食两用之物。煮菜的时候适当加一些肉桂皮、肉桂皮具有很好的温里散寒的作用。还可以按摩足三里穴位，可以调理胃部，双向调节胃部，缓解胃着凉的症状。