女性病人出现来例假有腰疼现象，想要尽快缓解。首先要减少腰部活动，同时要注意腹部、腰部的保暖，可以采取热敷治疗。比如经常用毛巾给予腹部、腰部热敷；或者采用频谱仪烤电、微波仪治疗、红外线治疗仪治疗，提高腰部和腹部的皮肤温度，能够疏通经络，加快局部血流速度，可以尽快排泄出体内所代谢的废物，就能够缓解腰疼的程度。