生产完后的新手妈妈们除了可爱宝宝带来的内心喜悦外，还有令她们烦忧的事情那就是发胖的身材，所以除了开始忙于照顾宝宝，新妈妈们最关心的就是身材是否能很快恢复。但事实上，产后六个月才是新妈妈减肥的黄金期。有关专家介绍，这段时间新妈妈的新陈代谢率仍保持较高水平，而生活习惯也尚未定型，因此减肥的效果会更好。

适度运动能够回复原有身材

不过，未能在产后六个月完毕的新妈妈也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。