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喝茶叶水不能和什么一起吃
解脱 2025-03-05 23:07:02
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解脱 2025-03-06 15:19:33

喝茶叶水可以配合许多不同食物一起享用,但最好不要和一些含有铁元素的食物一起食用,因为茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收。因此建议不要和富含铁元素的食物如红肉、豆类、绿叶蔬菜等一起食用。最好选用含有维生素C的食物来促进铁的吸收,比如水果、番茄等。

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