脑供血不足是中老年人常患的一种疾病，脑供血不足意味着自己脑部供血量达不到脑部的需求，出现脑供血不足的现象。日常生活中应该注意以下几点：1、饮食清淡，脑供血不足一定要饮食清淡，饮食清淡可以防止高脂血症的发生，血脂高是导致脑供血不足的重要原因。2、供氧充足，脑供血不足一般会出现缺氧的现象，如果室内不经常通风换气，也有可能导致死亡，因此如果患有大脑供血不足，一定要有充足的氧气。3、早睡早起，脑供血不足的人群一定要保证充足的睡眠，睡眠不充足会影响脑部血液循环。4、坚持锻炼，脑供血不足的人群一定要坚持锻炼，多做有氧运动，有利于脑部的血液循环。5、少烟少酒，脑供血不足的人群一定要少抽烟、少饮酒，尽量不抽烟、不饮酒，以免增加病情的严重性。