首先推荐应该多喝水，保持小便通畅，不要长时间憋尿，保持大便通畅，应该多吃各种新鲜的青菜，水果，粗粮，粗纤维饮食，大便小便都会有效的保持一种通畅的状况，不要吃辛辣刺激食物，少喝酒，这些容易刺激前列腺导致前列腺水肿，引起尿频，夜尿次数增加，排尿困难加重。同时建议大家注意保暖。受凉后容易导致前列腺水肿，继发性尿潴留，推荐患者应该每天按时服药，这样才可以有效保持排尿处于一种很稳定的状况。药物推荐α受体阻滞剂为主。如果腺体比较大，推荐增加5α还原酶抑制剂，可以有效的改善患者的睡眠质量，减少夜间排尿次数。