晚上吃多了肚子胀多由于食滞内停，胃肠无法运化腐熟食物导致。常伴有轻微腹痛，疼痛拒按，嗳腐吞酸的症状。可以口服健胃消食片或保和丸治疗。或者按揉一些可以起到消食导滞作用的穴位，包括：中脘、下脘、四缝、梁门等。吃多了肚子胀，可以通过散步等轻柔缓和的运动来促进消化吸收，缓解胀痛情况。或顺时针按揉腹部，帮助肠胃蠕动。日常饮食上，尤其注意晚饭不宜过饱，会加重肠胃、心脏的负担，并且可能引起多种疾病。适量吃一些清淡易消化的食物为宜。