脂溢性皮炎饮食上建议是少吃多餐，吃有营养，容易消化的食物，吃富含维生素的食物，尤其是B族的维生素，常规的大米、谷物建议适当多使用。此外，蔬菜、淀粉类的食物也建议适当多使用。除此之外，避免吃生冷不易消化的食物，避免吃酒、肥肉、甜食，避免吃海鲜、刺激性的食物，少吃多餐。保持大小便通畅。这是脂溢性皮炎饮食方面的注意事项。除此之外，脂溢性皮炎的病人还要避免局部扣抓刺激，避免使用刺激性的化妆品，避免熬夜劳累，生活不规律。