腰部发生骨质增生以后一般是不能够彻底恢复的，因为一旦发生了腰部骨质增生，就说明出现了腰部骨质退变情况，而一旦出现了腰部骨质退变是不可逆的。所以在病人发生腰部骨质增生情况以后，可以通过治疗来减轻腰部骨质增生症状，延缓腰部骨质增生发展。如果说腰部骨质增生引发了腰椎管狭窄，出现了腰椎管内神经受压的情况，就需要行手术治疗，将增生的骨质清除，才能够解除神经的压迫。所以在病人出现腰部骨质增生情况以后一定要减轻腰部受力，特别是避免长时间弯腰活动，坐着时一定要多注意坐姿，避免腰部受凉，以免导致腰部骨质增生情况加重，就会影响腰部受力活动。