首先为了有效的预防白内障，一定要加强用眼清洁，清洁的情况不仅是在耳鼻喉部位，眼部也同时需要注意，一定要避免眼部细菌的出现，这样眼部的抵抗力才会加强，对于细菌所造成的严重问题才可以有效的避免。这样对于白内障的问题也才可以起到积极的治疗作用。外出时一定要佩戴太阳镜，太阳光中的紫外线是形成老年性白内障的主要原因。特别是夏天或者是海边等地方，受紫外线的伤害会更大。带上太阳镜之后，就可以减少紫外线对眼睛所造成的伤害。远离紫外线，一般偶尔晒太阳是非常正常的，但是如果过度的暴晒或者是长时间的在太阳下，紫外线对于身体的影响会更加大。这样造成对眼部晶状体功能影响很大。所以要采取合适的设备保护视力正常才好。也要多做一下眼部检查，为了身体的健康，这个时候往往需要定期的对眼底进行检查，可以了解视力的变化情况，了解是否出现某些眼部疾病，出现问题也可以及早的进行治疗。