喝牛奶主要就是可以起到镇静安神的作用，如果有失眠的情况，晚上可以适当的少量喝牛奶，可以帮助失眠的恢复。牛奶也起到保护胃黏膜的作用，可以用于治疗胃及十二指肠溃疡的情况。但是，不能够喝酸奶，也不能够空腹进行应用。还有，喝牛奶也会补充营养，婴幼儿经常喝一些牛奶，能够促进智力的发育。