脑梗应该吃比较清淡以及补脑的食物比较好。脑梗是属于一种缺血性的脑血管疾病，主要是由于血栓的形成或者脑部血管硬化狭窄导致，会引起脑部血液循环障碍，这种疾病后期会有复发的可能，所以要注意生活当中的保养。在饮食方面尽可能以清淡为主，保持低盐低糖低脂的饮食习惯，可以针对性的吃补脑的食品，比如核桃等坚果类的食品，和猕猴桃、蓝莓、黑莓等水果，这些水果当中含有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化物，具有营养脑细胞的作用。同时不能抽烟或者饮酒。