很多女人不注重自己的脚部，常常引起痛经等身体上的疾病，然而很多年轻的女人并不把这当成一回事，对脚部的护理往往是漠不关心，脚是大家最不关注的地方了，在大家的眼里也最不起眼，但大家一定听说过“寒从脚下生”。

从医生的口中大家听得最多的话就是“寒从脚下生”，脚步的穴位通向人体的所有神经细胞，因此脚也被大家称作人的第二心脏，可见脚的重要性有多大。

许多人都有脚凉心紧的感觉，因为脚的脂肪含量少，而且人们早已习惯于穿鞋袜，所以抗寒能力较弱。另外，许多人的双脚是身体的重要排汗途径，如果遇冷，首先是排汗不畅。双脚又有人的“第二心脏”之称，脚上的许多反射区与人体的内脏相对应，如果脚部受凉，也会引起人体许多器官的不适。从人体的生理特点上看，人体的总血液量的50%集中于下肢，如果受凉会使双脚的许多毛细血管紧缩，使正常的血流量降低。

许多人都有脚凉心紧的感觉，因为脚的脂肪含量少，而且人们早已习惯于穿鞋袜，所以抗寒能力较弱。另外，许多人的双脚是身体的重要排汗途径，如果遇冷，首先是排汗不畅。双脚又有人的“第二心脏”之称，脚上的许多反射区与人体的内脏相对应，如果脚部受凉，也会引起人体许多器官的不适。从人体的生理特点上看，人体的总血液量的50%集中于下肢，如果受凉会使双脚的许多毛细血管紧缩，使正常的血流量降低。俗话说：“十病九寒”、“百病生于气”。在中医临床中，绝大部分疾病是由寒引起的。寒是导致生病的重要原因，寒邪可使机体的气血凝结阻滞。古人云，“痛者，寒气多也，有寒故痛”，女性的“痛经”多与此有关。

“ 寒从脚下生”，想必大家都很了解这句话意思，脚部的保养是很重要的，对于每个女人来说，手脚的冰凉，常常是体虚的一种表现，因此注重自己的脚部暖和很重要，因此女人一定不要想麻烦，穿上袜子是很有必要的事。