感冒的人应该多吃新鲜的蔬菜，如叶子菜，多吃一些高蛋白的食物，如鱼类、瘦肉、蒸蛋，这些食物有助于增加病人的营养，提高身体的抵抗能力，有助于感冒病情的好转。辛辣、刺激性、油腻的食物，不建议食用，会加重感冒咳嗽、咳痰、发热的症状。喝酒是坚决禁止的，有些感冒药物和酒精会发生双硫仑样反应，出现头痛、头晕、甚至休克的风险。